สล็อตแตกง่าย เราได้ข้อสรุปจากงานวิจัยนี้ว่าหัวหอมและขิงลดความเสี่ยงของ CAD [โรคหลอดเลือดหัวใจ] 

โดยการลดคอเลสเตอรอลรวมพลาสมา สล็อตแตกง่าย และ LDL [ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ํา] คอเลสเตอรอล” ผู้เขียนการศึกษาเขียน ‎‎ต้านการอักเสบ‎‎กํามะถันของหัวหอมอาจเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพตามการศึกษา 1990 ในวารสาร‎‎หอจดหมายเหตุระหว่างประเทศของโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันประยุกต์‎‎ Quercetin พบว่าเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและอาจให้บรรเทาอาการหอบหืด, ตามการศึกษา 2013 ใน‎‎วารสารสรีรวิทยาอเมริกัน‎‎. ‎

‎ระบบภูมิคุ้มกัน‎‎”โพลีฟีนอลในหัวหอมทําหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ” 

Anne Mauney นักกําหนดอาหารที่อยู่ในวอชิงตันดี.C การกําจัดอนุมูลอิสระสามารถช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง อนุมูลอิสระเป็น “โมเลกุลที่ไม่เสถียร” ที่สามารถแทรกแซงและทําลายโครงสร้างของเซลล์ในร่างกายของคุณและแม้แต่‎‎ดีเอ็นเอ‎‎ของคุณตาม ‎‎ ‎‎. ‎‎ร่างกายมนุษย์‎‎ผลิตอนุมูลอิสระเพื่อตอบสนองต่อมลพิษแสงอัลตราไวโอเลตและเป็นส่วนหนึ่งของ‎‎ระบบภูมิคุ้มกัน‎‎ของเราเองร่างกายผลิตเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัส อย่างไรก็ตามสารต้านอนุมูลอิสระทําให้เป็นกลางตามธรรมชาติและเก็บไว้ในการตรวจสอบ ‎‎ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์, quercetin ในหัวหอมยังช่วยลดอาการแพ้โดยการหยุดร่างกายของคุณจากการผลิตฮีสตามีน, ซึ่งเป็นสิ่งที่ทําให้คุณจาม, ร้องไห้และคันถ้าคุณกําลังมีอาการแพ้.‎‎มะเร็ง‎‎งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร ‎‎Molecular Nutrition & Food Research‎‎ พบว่าการบริโภคผักอัลเลียมรวมถึงหัวหอมเกี่ยวข้องกับความเสี่ยง‎‎มะเร็ง‎‎กระเพาะอาหารที่ลดลง ‎‎เควร์เซตินอาจเป็นสารต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพตาม Jarzabkowski ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์กล่าวว่า quercetin อาจยับยั้งเซลล์มะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน “‎‎เต้านม‎‎, ‎‎ลําไส้ใหญ่‎‎, ‎‎ต่อมลูกหมาก‎‎, ‎‎รังไข่‎‎, เยื่อบุโพรงมดลูก, และเนื้องอก‎‎ในปอด‎‎.” ‎‎ไมโครกราฟของมะเร็งปอดเซลล์ขนาดเล็ก ‎‎(เครดิตภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ)‎‎สมาคมหัวหอมแห่งชาติ‎‎ได้หารือเกี่ยวกับการศึกษาล่าสุดจากเนเธอร์แลนด์ที่แสดงให้เห็นว่าคนที่กินหัวหอมดูดซึมเป็นสองเท่าของ quercetin เป็นสองเท่าของผู้ที่ดื่มชา, และมากกว่าสามเท่าของ quercetin เป็นผู้ที่กินแอปเปิ้ล, ซึ่งเป็นแหล่งอื่น ๆ สูง quercetin. หัวหอมแดงมี quercetin สูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งตามสมาคม หอมแดงและหัวหอมสีเหลืองก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน หัวหอมสีขาวมีปริมาณ quercetin น้อยที่สุดและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ‎

‎

การบริโภคผักจากสกุล ‎‎Allium ‎‎- ซึ่งรวมถึงหัวหอม – เชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งลําไส้

ใหญ่ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน‎‎วารสารมะเร็งวิทยาคลินิกเอเชียแปซิฟิก‎‎ นักวิจัยศึกษาผู้เข้าร่วม 833 คนและสรุปว่าโอกาสที่จะเป็นมะเร็งลําไส้ใหญ่ลดลง 79% ในคนที่กินผักอัลเลียมในปริมาณที่สูงกว่าผู้ที่มีระดับการบริโภคต่ํากว่า “เป็นที่น่าสังเกตว่าในการวิจัยของเราดูเหมือนจะมีแนวโน้ม: ปริมาณผักอัลเลียมที่มากขึ้นการป้องกันที่ดีกว่า”‎‎ โดยทั่วไปการค้นพบในปัจจุบันได้เผยให้เห็นถึงการป้องกันมะเร็งลําไส้ใหญ่หลักผ่านการแทรกแซงวิถีชีวิตซึ่งสมควรได้รับการสํารวจเชิงลึกเพิ่มเติม”‎‎หัวหอมอาจช่วยด้วยผลข้างเคียงบางอย่างจากการรักษาโรคมะเร็ง, เช่นกัน. การวิจัยที่ตีพิมพ์ใน‎‎การบําบัดมะเร็งแบบบูรณาการ‎‎พบว่าการบริโภคหัวหอมสีเหลืองสดช่วยลดความต้านทานต่ออินซูลินและน้ําตาลในเลือดสูงในผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่ผ่านการรักษาด้วย‎‎เคมีบําบัด‎‎รูปแบบหนึ่งที่รู้จักกันทําให้เกิด‎‎ความต้านทานต่ออินซูลิน‎

‎การย่อยอาหาร‎‎เส้นใยในหัวหอมส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีและช่วยให้คุณสม่ําเสมอ นอกจากนี้หัวหอมยังมีเส้นใยที่ละลายน้ําได้ชนิดพิเศษที่เรียกว่า oligofructose ซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลําไส้ของคุณ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ‎‎Clinical Gastroenterology และ Hepatology‎‎ พบว่า oligofructose อาจช่วยป้องกันและรักษาประเภทของอาการท้องเสีย พฤกษเคมีในหัวหอมที่ไล่อนุมูลอิสระอาจลดความเสี่ยงของการเกิดแผลในกระเพาะอาหารตามที่สมาคมหัวหอมแห่งชาติ‎

‎– ‎‎ข้อเท็จจริงทางโภชนาการมันฝรั่ง & ประโยชน์ต่อสุขภาพ‎

‎– ‎‎สับปะรด: โภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ‎

‎- ‎‎แตงกวา: ข้อเท็จจริงทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ‎

‎- ‎‎ผักโขม: ประโยชน์ต่อสุขภาพข้อเท็จจริงทางโภชนาการ (& Popeye)‎

‎– ‎‎กล้วย: ประโยชน์ต่อสุขภาพความเสี่ยงและโภชนาการข้อเท็จจริง‎‎การควบคุมน้ําตาลในเลือด‎‎โครเมียมในหัวหอมช่วยในการควบคุมน้ําตาลในเลือด กํามะถันในหัวหอมช่วยลดน้ําตาลในเลือดโดยการกระตุ้น‎‎การผลิตอินซูลินที่เพิ่มขึ้น‎‎ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร ‎‎Environmental Health Insights‎‎ เปิดเผยว่าสิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสําหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ผู้ที่มีโรคเบาหวาน‎‎ชนิดที่ 1‎‎ และ‎‎ชนิดที่ 2‎‎ ที่กินหัวหอมแดงแสดงระดับน้ําตาลในปริมาณที่ต่ํากว่านานถึงสี่ชั่วโมง ‎‎ผู้ที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เห็นเอนไซม์ตับปกติมากขึ้นและระดับน้ําตาลในเลือดที่ต่ํากว่าเมื่อบริโภคหัวหอมหั่นบาง ๆ ตามการศึกษาในวารสาร‎‎โภชนาการ‎ สล็อตแตกง่าย

Tags: สล็อตออนไลน์